A toda la comunidad de deportistas y entusiastas de la actividad física que nos siguen, así como a los atletas Entrenamiento Óptimo de nuestro equipo, les presentamos estos 4 tips que nos brinda el científico del deporte Yann LeMeur para lograr una siesta óptima. 1 ) Encuentra un buen lugar para la siesta Apague […]
Read More